Bodyshaming setzt sich zusammen aus den Worten "Body" für Körper und dem Wort "Shaming", was soviel wie Beleidigung bedeutet. Bodyshaming bedeutet, jemanden aufgrund seiner körperlichen Erscheinung zu beleidigen, diskriminieren oder abzuwerten. Das kann Menschen mit Übergewicht (sogenantes Fat Shaming), aber auch untergewichtige Mädchen und Jungen sowie Frauen und Männer treffen (sogenanntes Skinny Shaming). Aber auch äußerlich veränderte Erscheinungsbilder aufgrund des Alters oder einer Behinderung können Menschen zu Opfern von Bodyshaming-Attacken machen.

Fachleute sind der Meinung, dass die alltägliche Diskriminierung oft so stark verinnerlicht wird, dass sich die Betroffenen selbst abwerten. Die psychische Stärke, nicht auf die Lästereien und Hetzereien zu hören, haben nur wenige unter uns. Gerade junge Menschen, vor allem junge Frauen und Mädchen im Teenageralter, lassen sich stark beeinflussen. Noch schlimmer und wirkungsvoller sind oft die Mobbingattacken in den sozialen Medien, da sie öffentlich sind und sich schnell verbreiten. Viele Betroffene können den Beleidigungen nicht standhalten und werden krank. 

Häufige Auswirkungen des Bodyshaming sind: 

• Essstörungen
• Depressionen
• Schlafstörungen
• Angstzustände und Panikattaken
• Minderwertigkeitsgefühle
• Rückzug aus dem sozialen Leben

All das sind mögliche Anzeichen, dass sich Menschen durch Bodyshaming verändern. Stellen Sie solche Veränderungen bei Ihren Kindern oder bei Menschen in Ihrem Umfeld fest, so haben wir einige Tipps zum Umgang damit zusammengefasst:

Zuhören und verstehen

Betroffenen überkommt in vielen Fällen ein ausgeprägtes Schamgefühl und es fällt ihnen schwer über das, was sie bedrückt, zu sprechen. Versuchen Sie nicht zu sehr das Helfen in den Vordergrund zu stellen, sondern viel mehr das Verstehen. Gerade Kinder möchten nicht, dass Eltern die Angelegenheit für sie klären, da dann in vielen Fällen schon die nächste Angriffsfläche geschaffen wird und Ihr Kind sich dann die nächsten Beleidigungen anhören muss. Versuchen Sie also zunächst das Problem zu verstehen und bestärken Sie Ihr Kind, sich dagegen zu wehren.  

Aufbauende Sätze könnten sein:

• „Ich weiß, dass dich das sehr kränkt und du dir darüber Gedanken machst ob es wahr ist was die anderen sagen. Aber bitte glaube ihnen nicht. Du bist ein wunderbarer Mensch, genauso wie du bist. Wenn andere finden, dass du zu dick bist, dann ist das deren Meinung. Wichtig ist, dass du dich wohl fühlst. Tust du das nicht, dann helfe ich dir gern dabei etwas an dir zu verändern, aber du sollst es nur für dich tun und nicht für die anderen.“
• „Ich verstehe dich und leider gehört ein respektloser Umgang immer noch zu einem Teil unserer Gesellschaft. Versuch bitte keinen allzu großen Wert auf die Kommentare unter deinem Bild zu legen, denn oftmals lenken Menschen, die andere beleidigen, von ihren eigenen Dingen ab. Jeder Mensch sollte so respektiert und akzeptiert werden, wie er oder sie ist. Egal ob dick, dünn, groß oder klein.“

So unterstützt die AOK Sachsen-Anhalt

Wenn das Selbstwertgefühl bei Betroffenen schon so stark eingeschränkt ist, dass es die Lebensqualität stark negativ beeinflusst oder weitere psychische Probleme hinzukommen, sollten Sie professionelle Hilfe suchen. Die AOK Sachsen-Anhalt übernimmt die ambulante Psychotherapie, wenn es sich um eine psychische Störung mit Krankheitswert handelt. Das kann zum Beispiel eine Zwangsneurose, Depression, Angst- oder Essstörung sein.

Bodyshaming kann auch Erwachsene treffen, gerade der Arbeitsplatz bietet dafür eine "optimale" Angriffsfläche. So spielt schon beim Vorstellungsgespräch das äußere Erscheinungsbild eine wesentliche Rolle und schnell neigen Menschen zu Assoziationen. Studien zeigen, dass übergewichtigen Menschen weniger zugetraut wird. Sie erhalten seltener Führungspositionen und werden schlechter bezahlt.