Das Körpergewicht spielt für uns eine wichtige Rolle. Es hilft uns, Dinge einzuschätzen. Zum Beispiel, ob wir zu- oder abnehmen. Zugleich ist das Körpergewicht vielen Erwartungen ausgesetzt, von Diätversprechen bis zu gesundheitlichen Maßgaben. Wir zeigen, wie das Körpergewicht und ein gesunder Umgang mit dem Körper zusammenspielen.

Unser Körpergewicht sagt uns, wie viel wir wiegen. Zum Beispiel 70 kg. Wichtig ist dabei: Es handelt sich um eine Summe, die nur die Summe aller Teile benennt. Daher gibt es viele Details, die für die Gesundheit ausschlaggebend sind, die aber unser Gewicht nicht verrät.

Die folgenden Dinge kann uns unser Körpergewicht zum Beispiel nicht sagen:

• Welchen Gewichtsanteil haben Körperteile und Organe, wie Haut, Hirn, Knochen an der Gesamtsumme?
• Wie ist das Verhältnis zwischen Fett- und Muskelmasse?
• Wie fit sind wir?
• Sind wir normal-, unter- oder übergewichtig?

Wie können wir das Gewicht bewerten? Das geht nur, wenn wir noch andere Messwerte dazu nehmen. Die reine Zahl – 70 kg zum Beispiel – ist nicht ausreichend.

Der BMI (Body-Mass-Index) ist das bekannteste Beispiel. Bei der BMI-Messung ermitteln Gesundheitsexperten gemeinsam mit Ihnen, Ihren BMI. Der ermittelte Wert wird anschließend mit Standardwerten vergleichen. 

Die Mitarbeiter bekommen nicht nur Ihre Messdaten, sondern auch hilfreiche Tipps, die bei einer eigenständigen Messung und Betrachtung der Messwerte zu beachten sind. Sie ist eine 1:1-Beratung, damit schenken wir Ihren Mitarbeitern einen Moment lang ungeteilte Aufmerksamkeit.

Dauer:

5 Minuten je Teilnehmer